你好，我是小妮儿。

很多时候，我们的出发点都是想让自己变得更好，可当初放的狠话，却成了日后填不了爬不出的坑；

想做点快乐的事情，却总笼罩在几片，焦虑和负罪感的乌云......

这种情况其实很常见，今天就是想跟大家聊聊这个话题。

01.

快乐的成本和代价

为什么我要说，"肥宅快乐水可以喝，却让大家尽量别刷抖音"呢？

这个需要从我们获取快乐的成本和代价说起。

先用我们去逛街买东西的场景，结合经济学中的成本概念给大家解释一下，

我们去逛街购物，

买衣服花掉的钱，这部分就是金钱成本；

3点出门4点回家，这部分是时间成本；

挑选商品的这个过程，消耗的则是注意力成本。

同样地，获得快乐，也是需要成本的。

这里的成本，指的就是上面提到的金钱、时间和注意力。

这个时候，我们就需要考虑两个问题：

1）我们追求快乐的时候，究竟是动用金钱、时间和注意力哪个账户？

2）当上面的账户余额不足的时候，我是否要停止享受的行为？

这两个问题很重要。

对于大多数人来说，我们都追求更快乐的人生；可金钱、时间和注意力这个三个方面都不是无限供应的。

追求快乐的代价太大，成本太高，副作用就会出现——当下的生活被打乱、未来的快乐被透支、以及随之而来的焦虑、自责、负罪感等以上种种矛盾和问题。

02.

注意力>时间>金钱

金钱带来的物质和精神享受，成本是最低的。

不起眼的几块钱也能给我们带来超出预期的快乐和惊喜；

夏日里一杯即使的肥宅快乐水，

周末跟朋友约上一顿啤酒炸鸡，

买到喜欢的装饰物装饰房间......

这些廉价的物质快乐，并不比几百块的大餐和买一条手链带来的幸福感低。

而这种快乐，也是大多数人，能够负担得起的。

同样，身边也有人会透支信用卡去购买奢侈品 ，住最高档酒店......

这种追求快乐的行为，在小妮儿看来是不太合适的，这种快乐的代价过于昂贵了。

尤其是对于大部分人来说，我们还处在用工作时间换钱的阶段，这种快乐过于奢侈，付出与得到不成正比。

花钱是一门学问——善用金钱，把钱花在刀刃上，真的可以让我们的快乐加倍。

金钱大家都能理解的很通透，注意力和时间的关系就相对来说复杂一些了。

自己在脑子里幻想一个场景：

你完成了这周的作业，接下来，你是：

1、躺在床上听歌放松，

2、还是约人打几局游戏？

听歌放松之后，我们还可以继续把注意力花在学习、健身等有意义的事情上。

而打完几局游戏后，我们的大脑和身体都需要睡一觉，才能重新开始。

此时，同样是花去一小时，听歌、发呆带来的身心愉悦，和打游戏、刷抖音带来的满足，它们的成本是不同的。

前者花去的只是时间，而后者除了花去同等的时间，还花费了比时间更可贵的注意力。

03.

避开生活中的时间和注意力黑洞

对于普通的年轻人来说，不要因为没有钱就不舍得花钱了；却把看似无限的时间和注意力，挥霍在时间和注意力黑洞上。

记得之前，我是想看一些投资类的知识，结果一打开网站就被扑面而来的乱七八糟的内容带走了，看了两个多小时后，才想起来我最初是要看什么的。

互联网时代的时间黑洞，本质上就是一个个交易系统。

它将普通人最珍贵的时间和注意力资源，以回收废纸的低价兑现成金钱，最终落到搭建系统的资本家的银行账户里去。

但所幸，如何利用自己的时间和注意力资源，主动权还在我们手里。

04.

写到最后

对于大多数人来说，金钱、时间和注意力这三个方面都不是无限供应的。

因此，在资源有限的情况下，我们应当尽可能从那么多的人生选项中，选好自己最想要的那几个。

选择不去做什么，将比什么都想要，带给你更好更快乐的一生。

-END-

小妮儿说：

文章的每个字都是我敲出来的，只希望对得起每位关注我的人。

点个「在看」，让我知道，我们一起成长。

文章转载自微信公众号果冻阿果冻