PR怎么才能让画面出现在杯子里面

用遮罩功能就可以了。
首先在视频中截一下杯子或杯子口的图片，并在PS中做好透明底的图片（如果图形简单，可以不用PS，直接在PR中画出来）。 用这个图片做遮罩。
其二，将你自己的视频，调整画面的比例，大小适合杯子或杯子口来播放。
三、与遮罩图片合成后，就是一个只显示杯子或杯子口形状的视频了，其它部分透明
四、新建一个时间线，将第三步做成的视频（可以直接把时间线当视频素材拖到新建的这个时间线中，这叫时间线的嵌套），放在上层视频轨道，而杯子的图片，放在下层视频轨道。用位置特效设置遮罩特效视频所在的位置，正好处于杯子中，就可以了。

抖音把照片放杯子里的视频是怎么做的？

就是抖音上面有其他的视频，你可以参照他就是那个用在他的一个转换的一个位置上就有这样的一个照片放在杯子里面的这样的一个特效，结果你可以多次尝试就会有比较好的结果。