荷塘月色，是以藕，黑木耳、荷兰豆等为原料制作的一道粤菜。

粤菜在菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的，素菜也不例外。

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作为餐桌上出镜率最高的食材，

土豆还真是当之无愧，

各种做法层出不穷，花样百出；
丝块片泥，辣咸脆面，上至高档餐厅的各种翻炒，下至街边小摊的各种油炸，今天就来道不一样的凉拌土豆丝！

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主料就是小白菜，面筋

超级下饭菜

简单，美味！

试试吧！

我敢说，这是一款特别好吃的豆腐的做法啦！

最关键的是不仅仅好吃还便宜，

两块钱的一块豆腐就可以做一盘菜了。

让我们一起来看看吧！

制作方法：

1，豆角洗净，择好，掰断，锅里烧开水，水里放点盐和食用油，水开后放入豆角煮四五分钟左右捞出，用凉水多过几遍，颜色就会很绿。

2，蒜蓉剁碎放小碗，烧热油浇在蒜里面，然后蒜蓉里面放点盐，先把过好水的豆角腌制一下（过水后豆角一定控干水）

3，然后调三勺麻酱，一勺生抽，一勺香醋，半勺糖，少量纯净水或是凉白开，拌匀，浇在豆角上即可完成。

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有人说：

超市是一个城市的温情，

那么厨房一定是一个家的软肋。

仔细去留意，

那些生活过的好的人，

厨房一定是热气腾腾的 。

今天，让我们一起来做一盘热气腾腾的麻婆豆腐吧！

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西红柿炒鸡蛋非常简单，

但是做好却没有那么容易，

我这里分享一个小技巧，

让你做出来的西红柿炒鸡蛋可以瞬间提升一个档次。

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人生短短几十年

爱和吃千万别凑合

你的心和胃都很小

别亏欠他们！

多发现日常的美，

简单的几颗青菜也可以是一盘灿烂的花儿！

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常吃腐竹有很多好处，腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。

腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆类或动物性食物的2～5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，所以腐竹具有良好的健脑作用，有助于预防老年痴呆症。

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