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征服70亿人,火了100年,懒人都会做的快手餐~

2020-11-16 18:13:10 暂无评论 快手培训

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让每个孩子都能在生命最初的1000天

享受到科学喂养

多年来对小思同学的投喂经验告诉我!

 

调味搭配好,做饭没烦恼。


这话说的太对了,要说小朋友最爱的调味。



咖喱必须拥有姓名,据统计全球70亿人,都爱吃咖喱。


炖菜的时候扔进去一小块,根本不需要别的调味



对于新手妈妈来说,真的太“懒人”,太给力了


不用担心宝宝不买账,只怕做少了宝宝不够吃呢。



我家最经典的咖喱鸡肉饭,百吃不厌,顺手凹个“鸭子”,少女心爆棚。


No.1923

萌萌小鸡饭


食材: 胚芽米1袋、咖喱块10克、土豆30克、胡萝卜30克、鸡腿肉40克

是否搭配主食:可以作为宝宝的主食

参考月龄:16个月以上

难易程度:无难度

制作时间:50分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。


宝宝营养


视 频 食 谱 !


图 文 食 谱


- 1 -
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:胚芽米1袋、咖喱块10克、土豆30克、胡萝卜30克、鸡腿肉40克。


- 2 -

胚芽米倒水浸泡15分钟,放入锅中蒸熟。

- 3 -

鸡腿肉切成小块,用柠檬腌制15分钟。

tips:肉肉不指定哦,换成宝宝喜欢的肉肉都可以的。

- 4 -

土豆和胡萝卜切成小块。

- 5 -

锅中倒油,把鸡肉放入锅中煎至变色。

tips:鸡肉一定要煎一下,这样吃起来口感不柴。

- 6 -

锅中放入一块咖喱炒至融化,倒入300毫升清水。

- 7 -

等锅烧开,倒入切好的蔬菜和鸡肉。

- 8 -

盖上锅盖,中火焖煮15分钟。

- 9 -

准备海苔用来做眼睛,胡萝卜做爱心,玉米粒做嘴巴,整理好之后,把米饭揉成团,粘在饭团上。


- 10 -

可可爱爱的鸭子咖喱饭就好啦,让我们一起干饭吧。



思妈小贴士



米饭的造型非常好做,直接用碗,填满米饭就可以做出来了。


或者家里有合适的半圆模具也可以用哦。


说到模具我可以很有发言权的,当妈以后,我在买买买的路上根本停不下来



好用的模具,可以大大提升给宝宝做辅食的质量,也可以提供很多便利。


一些工具虽然颜值高,实际使用下来刚需其实真的不多。


我说一下我常用的吧!


像是香肠模具、蒸糕模具、三角饭团和摇饭团的模具都是我经常用的,



其他像是棒棒糖呀、饼干模具用的就没有那么多了,主要是饼干模具太多,都用上不可能。



你们家里都有啥是你买了,却用不到几次的模具呢?或者一直在用的小工具,都有可以在评论区讨论哦!





喂养小技巧分享  拿走不谢


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文章转载自微信公众号宝宝营养辅食

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