大夏天最不喜欢就是在厨房忙活，每天吃外卖也不行呀，

最近我的做饭问题都被一些几分钟就可以做好快手小菜解决了，和大家分享一二。

下面的这些食材基本上承包了过去两周的吃饭问题。

蔬菜（可以煮着吃也可以生吃）

黄瓜，番茄，青椒。

肉类：

（1）鸡胸肉，可以直接微波吃，也可以撕开成为鸡丝搭配蔬菜和主食。

（2）生去骨鸡爪

其他：

鸡蛋，豆腐皮，麦片，牛奶，冰粉粉，米粉，荞麦面

以上，可以搭配成：

1，鸡丝凉拌米粉

第一步：

冷水放入鸡蛋（清洗干净）煮开后放入米粉，一共6分钟，关火此时鸡蛋就是溏心蛋啦！。

第二步：

在等待的时候取即食鸡胸肉，撕成丝，黄瓜切丝。

第三步：

拌在一起，我加了一包葱油拌面酱。可以根据自己口味加入调味噢！

2，东北大冷面
这一款荞麦片非常酸爽和低卡

第一步：

先用冷水泡开冷面，水开下面煮软。

第二步：

泡调料，喜欢吃冷的稍微冰一下面汤。准备自己喜欢的配菜，黄瓜，鸡蛋，火腿肉，泡菜！

第三步：

面捞进汤里，放配料！搞定啦！

3，泡无骨鸡爪

第一步：

直接买好的生无骨鸡爪，水开下锅煮5分钟。

第二步：

生青椒，蒜蓉，酱油，酸醋，如果有柠檬或者百香果加一些味道更好。

第三步：

鸡爪捞出来，泡进去汁里，放进冰箱！2小时左右就可以吃啦！

鸡爪吃完了！！剩下的汁水！还可以捞个面～哈哈哈

蒜是面的灵魂！！

生蒜，生洋葱，都好爱～

鸡爪还可以加剁椒！

鸡爪还可以做成盐焗的！

鸡爪煮好后，撒盐焗鸡粉，撒麻油！！

捞捞捞！！冰起来！！爽

4，葱油凉拌花甲肉

第一步：

买来的花甲肉！（99元卖了7大包！！）水开下花甲煮5分钟

第二步：

加入葱姜蒜，蚝油，麻油，少许糖，少许醋

第三步：

拌在一起！！！放冰箱！！大满足！！！

5，裙带菜海鲜汤

直接买的裙带菜，葱花，虾干的汤料，水开下汤料，再打个蛋！

美味！健康！！

6，冰粉！！

我推荐冰粉已经推荐的我朋友以为我在冰粉厂有股份了！！

一块钱一包的价格！一包可以用四次！！做各种造型，各种搭配！！

红茶冰粉！

（1）开水煮老树红茶，煮开出味道，即可，关火，加入冰粉粉，包装后有比例！搅拌均匀，放凉冰进冰箱。！

（2）拿出来以后，浇蜜糖，加入一些葡萄干！

吸溜吸溜～～～

花花水晶球：

我放了玫瑰花瓣到开水里，加入冰粉粉，搅拌均匀，倒进模具，

这里是金丝皇菊花瓣和玫瑰花瓣，我用的都是小锦鲤茶室的花花，真是好好看哟！

这个冰球模具原来是冰球的，真是买对了！

除了以上的，还有牛奶泡麦片！！

鸡胸肉热一热，切一根香蕉～一个早餐棒棒的！

清爽的蔬菜卷，外皮可以用春饼，可以用豆腐皮！健康美味！

7，冷泡茶！

夏天真的好适合和冷泡茶～！！

晚上睡觉前放好茶包，或者纯茶！！

第二天早上可以喝！！

蜜桃乌龙，酸梅汤！都超适合冷泡！！

无负担的清新茶～

欢迎小伙伴补充你们的夏日快手小菜哟！！