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5分钟就能做好的好吃快手饭

2020-06-22 17:36:58 暂无评论 快手培训
快手小菜

大夏天最不喜欢就是在厨房忙活,每天吃外卖也不行呀,


最近我的做饭问题都被一些几分钟就可以做好快手小菜解决了,和大家分享一二。


下面的这些食材基本上承包了过去两周的吃饭问题。


蔬菜(可以煮着吃也可以生吃)

黄瓜,番茄,青椒。

肉类:

(1)鸡胸肉,可以直接微波吃,也可以撕开成为鸡丝搭配蔬菜和主食。

(2)生去骨鸡爪

其他:

鸡蛋,豆腐皮,麦片,牛奶,冰粉粉,米粉,荞麦面


以上,可以搭配成:


1,鸡丝凉拌米粉

第一步:

冷水放入鸡蛋(清洗干净)煮开后放入米粉,一共6分钟,关火此时鸡蛋就是溏心蛋啦!。

第二步:

在等待的时候取即食鸡胸肉,撕成丝,黄瓜切丝。

第三步:

拌在一起,我加了一包葱油拌面酱。可以根据自己口味加入调味噢!



2,东北大冷面
这一款荞麦片非常酸爽和低卡

第一步:

先用冷水泡开冷面,水开下面煮软。

第二步:

泡调料,喜欢吃冷的稍微冰一下面汤。准备自己喜欢的配菜,黄瓜,鸡蛋,火腿肉,泡菜!

第三步:

面捞进汤里,放配料!搞定啦!



3,泡无骨鸡爪

第一步:

直接买好的生无骨鸡爪,水开下锅煮5分钟。

第二步:

生青椒,蒜蓉,酱油,酸醋,如果有柠檬或者百香果加一些味道更好。

第三步:

鸡爪捞出来,泡进去汁里,放进冰箱!2小时左右就可以吃啦!



鸡爪吃完了!!剩下的汁水!还可以捞个面~哈哈哈

蒜是面的灵魂!!

生蒜,生洋葱,都好爱~


鸡爪还可以加剁椒!


鸡爪还可以做成盐焗的!

鸡爪煮好后,撒盐焗鸡粉,撒麻油!!

捞捞捞!!冰起来!!爽


4,葱油凉拌花甲肉

第一步:

买来的花甲肉!(99元卖了7大包!!)水开下花甲煮5分钟

第二步:

加入葱姜蒜,蚝油,麻油,少许糖,少许醋

第三步:

拌在一起!!!放冰箱!!大满足!!!



5,裙带菜海鲜汤


直接买的裙带菜,葱花,虾干的汤料,水开下汤料,再打个蛋!


美味!健康!!


6,冰粉!!

我推荐冰粉已经推荐的我朋友以为我在冰粉厂有股份了!!

一块钱一包的价格!一包可以用四次!!做各种造型,各种搭配!!


红茶冰粉!

(1)开水煮老树红茶,煮开出味道,即可,关火,加入冰粉粉,包装后有比例!搅拌均匀,放凉冰进冰箱。!

(2)拿出来以后,浇蜜糖,加入一些葡萄干!

吸溜吸溜~~~


花花水晶球:


我放了玫瑰花瓣到开水里,加入冰粉粉,搅拌均匀,倒进模具,


这里是金丝皇菊花瓣和玫瑰花瓣,我用的都是小锦鲤茶室的花花,真是好好看哟!


这个冰球模具原来是冰球的,真是买对了!


除了以上的,还有牛奶泡麦片!!

鸡胸肉热一热,切一根香蕉~一个早餐棒棒的!

清爽的蔬菜卷,外皮可以用春饼,可以用豆腐皮!健康美味!


7,冷泡茶!

夏天真的好适合和冷泡茶~!!

晚上睡觉前放好茶包,或者纯茶!!

第二天早上可以喝!!

蜜桃乌龙,酸梅汤!都超适合冷泡!!

无负担的清新茶~

欢迎小伙伴补充你们的夏日快手小菜哟!!




文章转载自微信公众号Maruko

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