沉迷抖音怎么办

沉迷抖音说明人现在处于比较宽松的环境中，或者相反处于极端焦虑的状态下。

一、如果现在没什么烦恼，刷娱乐软件就刷吧，想戒也可以，就是卸载，别给自己留后路。但如果没什么特别重要的事，相信题主也做不到，那不妨刷，刷软件不像追星，刷软件总有烦的时候。

二、如果处于极端焦虑的状态，想逃避现实，那么按照大众的观点就是应该积极面对现实。应该也很难做到，但如果已经情况很严重了，那就不得不快刀斩乱麻了，要逼自己一下，不成功便成仁。

以上都是心理调节，俗话说心瘾最难戒嘛。具体操作可以请亲朋好友监督，如果因独自一人才刷软件，那么可以花钱请别人监督，或者养只宠物，出去户外活动一下。

沉迷抖音是种什么样的体验？

这种沉迷于这种软件是不太好的，因为你会将大量的时间投入到这种娱乐之中，虽然你在里面看到别人的生活是非常美好的多姿多彩的，但是你却忽略了自己的生活，没有努力的过好自己的生活，这样的话是不利于你自己在现实生活的美好感受的。

大部分沉迷抖音的人都是哪个年龄段的呢？

? ? ? 随着当今科技的迅速发展，以及网络数据传输的快速发展，越来越多的短视频软件出现在我们的视野中，抖音就是一个十分火热的短视频软件。很多人都沉迷于其中。沉迷抖音的年龄段有很多，下面我们来谈一谈。

? ? ? 抖音这个短视频软件可以根据用户的喜好而为他们推送不同类型的视频。当你刚开始玩抖音的时候，当看到喜欢的视频就会点赞，不喜欢的视频就会直接划过。抖音就会在后台记录你的习惯，从而得到你喜欢的视频类型，再给你推送相似的视频。这样就会使无论哪个年龄段的人都会喜欢刷抖音。

? ? ? 第一个年龄段是比较小的孩子，他们喜欢玩手机，喜欢看抖音里一些比较搞笑和幼稚的东西。常常会刷抖音一到两个小时都停不下来。对于第二个年龄段的人就是初中到大学的学生，这些年龄段的人代表了我们现在社会的潮流。他们都喜欢帅哥美女或者是游戏篮球等等。抖音都可以根据他们的爱好给他们推送相似的视频。从而让很多人都沉迷抖音。下一个年龄段的人就是年龄比较大的成人，这类成人他们经常会在出去游玩的时候，拿出手机来拍一段抖音。将抖音当成了微信朋友圈来发，当发生什么新鲜事，或者自己去哪里玩，买了什么东西，成年人们都会发一个抖音视频向大家展示一下。这些人也常常会看自己身边朋友的抖音，在这上面和他们互动，帮他们点赞。

? ? ? 沉迷于抖音不是一件好的事情，因为抖音短视频带给我们的作用仅仅是娱乐放松，我们要把更多的时间放在读书上，有空闲的时间多去读一些书籍，提升自己的素养才是更重要的。

9岁女孩沉迷抖音做了什么？

8月23日报道，近日，武汉多名家长读者向楚天都市报反映，自家孩子沉迷“抖音”，他们：或是模仿短视频里的夸张动作;或是浓妆艳抹扭来扭去;或是加数十个广告群、兼职群等，每天乐此不疲地跟各种人互动，甚至还做起了“生意”;或是为了涨粉无所不用其极。

“看到她对着手机抛媚眼，扭来扭去，我都震惊了。”汉口市民黄女士回想起前几天的一幕，还有些不可思议。那天她下班早，回家时意外发现9岁女儿小雪(化名)化起浓妆，像变了一个人，对着手机故作扭捏。

黄女士仔细一问，原来小雪正在学抖音上一个视频。她嘴巴上涂着口红，跷着兰花指，跟着手机里略显沧桑的男声，不时做出举杯饮酒或娇弱行礼的动作。

小雪称，这是最近比较火的一个短视频，她苦练了整整一个下午。“那些成人化的动作，衬着稚嫩的脸庞，看起来特别违和。”黄女士说。

记者进入小雪的抖音号看到，她里面发布的自己几十个视频，并非都是这种风格。早期大多是在嘟嘴卖萌，画面也很生活化，有时甚至就是穿着睡衣录制; 后来就越来越注重形象，明显在穿着打扮上更成熟。“虽然她平时就爱美，但是没这么夸张。”黄女士有些无奈地说。