情绪低落时，有哪些视频或者书籍可以鼓励自己走出“不愉快”？

其实当你情绪低落时，我觉得直接推荐你一些励志类，情绪控制类的书籍，比如《心理学与情绪控制》，你不一定能看下去。我觉得你应该看些比较轻松的喜剧电影喜，先改善自己的情绪，比如看看《唐伯虎点秋香》《猫和老鼠》，我自己心情不好的时候就是看这些视频，每次看完情绪都会有明显改善。另外，我更加推荐你和朋友倾诉自己内心的想法，这不仅能发泄自己的情绪还能促进和朋友的关系。

求推荐几部适合心情低落时看的电影

忠犬巴公 很感人的
低落时看搞笑的好一点吧，放松自己，你可以到网上搜一下搞笑的综艺节目，还能提高自己的口才。电视剧的话《爱情公寓》

适合心情低落的朋友圈

1.成长不就是踩着玻璃渣一点一点的走吗。

2.始终认为会一直相伴的，其实都早已放开了手。

3.用我的交换你的，至少有一个人是幸福的。

4.心就算再痛，也只能默默承受，看着你离去的背影，我只能笑着，静静看着你离开。

5.独自一人躲在无人的角落里，细数你给的伤悲。

6.不要去羡慕别人的表面风光，其实每个人都有自己内心的苦。

每次看到伤感的视频或语句就会失控的流泪是不是心情太低落了？

不是心情太低落了，只能说明太善良了，演员演的很好，你产生了情感共鸣。

心情低落的语段

形容心情低落的句子

1、一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

2、看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

3、现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。

4、我知道，忘记是件轻松的事情，只要不看着，不想着，不记着，就忘记了，就像，烟火过后的天。

5、初临乍世，你在哭，爱你的人在笑;生命终结，你在笑，爱你的人在哭。一来一往，一哭一笑，人生就这样走过。初临乍世，你在哭，爱你的人在笑;生命终结，你在笑，爱你的人在哭。一来一往，一哭一笑，人生就这样走过。

6、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流。

7、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱。

8、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你后悔一辈子。

9、我们总是受伤，可我们没有放弃坚强;我们有时迷茫，可总会坚持原来的方向;我们也会逃避，可从来没有过放弃!

10、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

11、一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。

12、没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

13、为何，这遍地盛开的鲜花却更让我感觉颓废，她们的灿烂仿佛在嘲笑我的沮丧。草依然青翠，树依然屹立，可我的快乐却没有在这明丽的景色下升起，心中膨胀起的，依旧是灰心。

14、我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。