怎么戒掉抖音？

抖音有毒，现在人都离不开手机，男女老少个个没事了手机都不离手，抖音更是人们闲来无事时不停的刷刷刷，一刷一两个小时
拿我自己来说，我是从前年开始下载抖音了开始刷起，每天下班后躺在床上一刷不低于两个小时，当时看入迷，各种各样有趣的有才的搞笑的视频，让人看了停不下来，其实偶尔看下还好，时间长了有瘾就不好了，会影响正常的作息，长时间盯着屏幕对眼睛也不好，坏视力，现在的我对抖音无感了，好久没登陆了，可以说是戒了，甚至当这个软件不存在了。
怎么做到的呢，分享下我的心得，为什麽迷上抖音，就是太闲了，人一闲就会拿起手机打发时间，自然在手里里找乐趣，还越玩越上瘾，要想戒掉的话，得丰富自己的业余时间，在工作之余培养自己的兴趣爱好，比如下班后去约上三五个好友去键身，保持积极乐观向上的心态和身体健康，转移注意力，对一切不利于健康的坏习惯说拜拜，向钱看向厚赚，把精力用在赚钱方面，忽视业余时间想玩的那颗心，不要让自己太闲，充实起来，慢慢就戒掉了，我就是这样戒掉的，希望回答可以帮助大家。

怎样戒掉抖音？

分享下我的心得，为什麽迷上抖音，就是太闲了，人一闲就会拿起手机打发时间，自然在手里里找乐趣，还越玩越上瘾，要想戒掉的话，得丰富自己的业余时间，在工作之余培养自己的兴趣爱好，比如下班后去约上三五个好友去键身，保持积极乐观向上的心态和身体健康，转移注意力，对一切不利于健康的坏习惯说拜拜，向钱看向厚赚，把精力用在赚钱方面，忽视业余时间想玩的那颗心，不要让自己太闲，充实起来，慢慢就戒掉了，我就是这样戒掉的，希望回答可以帮助大家。

最近抖音上瘾，如何彻底戒掉

你真正要做的其实要学会合理分配时间，刷抖音是不会上瘾的，而缺乏自制力才会导致你上瘾，就算没有抖音，你也可能对武侠小说、游戏、电视剧等一堆东西上瘾。所以你应该有正确的时间观念，花多少时间做什么事情，做什么事情有规划，如果怕自己忘记时间，大可以打开抖音里面的“时间锁”功能，提醒自己刷多久。
最后个人认为，抖音就是个平台，里面其实有很多生活小技巧、英语学习等有助于提升自己的短视频，多看这类内容，会对自己有裨益。

抖音要卸载吗

关于抖音要不要卸载的问题这是你个人的事情别人没法给出合理化的建议？只能告诉你的是，如果你喜欢这个app，而且每天使用频率很多的话。你就可以继续保留。如果删除对你也无关痛痒。并没有什么损失的话。你就完全可以删除，不再继续使用了。

我想卸载抖音视频。为什么卸载不了里面的所有数据还都在？

在手机上下载安装360手机卫士，打开之后进入应用管理这个选项，在列表里找到程序进行卸载，它可以深度清理，彻底清理卸载残留