本人15昨天按照快手里面腹肌教程做了一会，简单来说就是仰卧起坐，刚刚准备继续，怎么腹肌有些疼痛，怎

别休息 坚持下去才有用

快手 段子怎么拍的 怎么制作的谁你教教我 感谢大神了

先把你在里说的话全部打出来，每句一行保存为txt文档。。然后用popsub做时间轴，生成字幕文件，最后把字幕压制到里。。第二步pop那个比较难，去看看教程吧。。

快手里面有个面具男叫灰常男士的蝴蝶步教程背景音乐

寂寞包厢 周定纬の 你走了我的心只剩一半该找些什么来填满你点了三人的套餐散场只留下我买单爱怎么那么难我怎么这么孤单没有人听我呐喊谁帮我把这首歌唱完 萤幕非常热情友善说来宾请尽情欢唱还真善良这一个寂寞包厢 是该点些歌来唱是该有声音陪伴我和这三坪暗房都很需要被填满不然夜晚那么长不然心那么空旷而且思念虎视眈眈 你在什么地方那是谁的地方靠在谁的肩膀让谁吻你脸庞今晚月光泛滥你们打算怎么样 你在哪个远方搬到哪座天堂遗忘简不简单快乐困不困难对於从前时光对於我们才爱到一半你遗憾或不遗憾 有的甜蜜有的哀伤一首情歌记录一段今夜回忆被打翻四处流窜 点了的歌都唱完伤心还余音绕梁我这巨大的孤单能拿什么来填满夜晚还是那么长心里还那么空旷思念像个黑洞一样 你在什么地方那是谁的地方靠在谁的肩膀让谁吻你脸庞今晚月光泛滥不准你们怎么样 你在哪个远方搬到哪座天堂遗忘简不简单快乐困不困难对於从前时光对於我们才爱到一半很遗憾你不遗憾 闭上眼睛就看到你美丽的笑吹不熄也灭不掉想你的火苗从我左边的胸口延烧直到眼角我失火了但是不想逃 你在什么地方那是谁的地方靠在谁的肩膀让谁吻你脸庞今晚月光泛滥你们打算怎么样 你在哪个远方搬到哪座天堂遗忘简不简单快乐困不困难对於从前时光对於我们才爱到一半你遗憾或不遗憾 你在什么地方那是谁的地方靠在谁的肩膀让谁吻你脸庞今晚月光泛滥不准你们怎么样 你在哪个远方搬到哪座天堂遗忘简不简单快乐困不困难对於从前时光对於我们才爱到一半我很遗憾你不遗憾 一定是这个 你去听听吧

快手让你男闺蜜给你拍教程？

快手是一个大众的平台，自己也可以发表一些视频上去，虽然一个人是拍不起来的，所以他才会叫你的男朋友帮你拍视频，把你拍的漂亮一点就可以了。搞笑一点，一定要有亮点才能够吸引大家的眼球。