脚快手慢运动有什么好处？

1.这样运动有利于减大腿
2.因为骑单车就需要脚快手慢，剧烈运动多次就可以达到减肥大腿的效果，有决心可以试试！

快手中的运动1组5分钟做3组真的可以减肥吗

肯定可以减肥啊
加到8组
坚持三个月，可以超乎想象

快手运动减肥视频，是真的有效果吗？为啥我一直瘦不下来，我在百度查了一些减肥食谱，早上喝蜂蜜柠檬水，

四个字，运动加减食。 吃胖不是一两天吃胖的，所以想瘦也不是那么简单的。所以要给自己定个目标能坚持下去。 推荐用个keep软件，里面有运动计划和视频，也有食谱推荐。。如果食谱不能按它推荐的，就平时吃饭减半试试。 。目前我坚持快2星期了。 感觉还可以。

快手上的正品运动品牌为什么那么便宜？

它有一些是假的，所以会便宜一些，所以千万不要相信所有的都是真的，然后你选择比较靠谱的购买就好了。

快手上说这个运动可以让腰椎滑脱慢慢恢复，靠谱吗？

可以，尝试下中药辅助治疗