作为家长，其实应该抿心自问一下，你沉迷短视频、沉迷刷手机吗？对于孩子沉迷短视频这件事，家长可以先从以下几个方面入手：
首先，要学会接纳它。孩子喜欢短视频，肯定有他的道理，孩子沉迷短视频，肯定也有原因。接纳它，才会更好地处理它。其次，协助孩子逐渐树立人生目标，包括近期目标、长远目标。明确的目标对人的行为有很好的引领作用。第三，培养孩子多方面的兴趣，挖掘孩子的健康爱好，让孩子在现实生活中获得快乐与满足感，而不仅仅是靠短视频的短暂刺激获得快乐。第四，协助孩子做好假期生活、学习安排，多组织一些健康有爱的家庭活动。比如一起做美食，一起做运动，既能充实生活又能加强家人之间的沟通与感情。第五，当孩子按照假期生活、学习安排开展假期生活，做的好的要及时肯定与表扬，让孩子知道他的努力，父母会及时关注到。第六，家长要做好榜样，家长在家时不要老抱着手机。当我们抱怨孩子沉迷时，首先 要先反思自己。
而对于那些已经出现沉迷短视频现象的孩子，家长也不要只是简单的拔网线、没收手机↓↓↓
一、切记不要频繁唠叨，唠叨往往是解决不了问题的，当家长说而无效时，要学会闭嘴。要想说而有效，先去建立良好的亲子关系。
二、分析孩子为什么喜欢上了短视频，孩子喜欢什么内容的短视频。要关注孩子的心理需求，这样才会有的放矢的找出解决问题的办法。
三、试着与孩子商定每日可自由支配的时间，在自由支配的时间内，给孩子充分的自主权。
四、享受亲子时光。父母在家，一家人天天相顾无言，要么手机要么电视，没有任何家庭活动，天天睡醒了吃、吃饱了玩手机，在这样的生活场景下，不沉迷都难!
五、外力介入。当父母对孩子的短视频成瘾无能为力时，及时的寻求心理咨询师、教师、或孩子信任的其他人的帮助也是必要的。
