如何参加北京卫视《养生堂》的节目录制

怎样参与北京卫视《养生堂》的节目录制

北京卫视养生堂讲过腰间盘突出怎么治

腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，但是得了腰椎间盘突出也不要害怕，
平时不要弯腰太猛烈，系鞋带或者拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来。
平时不要长久坐着，坐久了就起来活动活动。
有时间的话可以倒着走，这样对腰椎间盘突出很管用的，但是一定要坚持。
平时不要睡软床，要睡稍微硬点的床。
再加上常年坚持合理的锻炼身体，现在都没复发。

北京电视台养生堂栏目嘴唇周边长粉刺如何调理？

粉刺的话建议平时多补水多做好排毒的工作。

养生堂节目中推荐王忠医生是哪一期

著名国医大师吕景山的弟子中医医生王忠，受邀参加了北京BTV《养生堂》栏目，该栏目是一档养生节目,节目以"传播养生之道,传授养生之术"为宗旨,根据二十四节气的不同来安排适合当下节气的养生题材。栏目中王忠主任从中医的角度阐述了“护心养肝”的理论，以及中医养血通脉的方法。

栏目主题是“养好母子巧护心脉-补心脾”

我们知道冠心病、心梗的主要原因之一是因为心血管内斑块的淤积，而过去我们一直认为斑块是无法逆转的。王忠医生经过长年的临床经验和反复研究，发现了其实斑块是可以通过中药逆转的，养心的同时也要注意其“母子”脏腑之间的关系。

一、中医中对斑块的解释

斑块从中医的角度叫做血瘀，心脉瘀阻，闭塞不通就造成了我们所说的心梗，中医叫做胸痹。所以，跟所有其他中医大夫一样，王忠他们的方子里首先加入了活血化瘀的药物。

二、怎么做到养血疏肝

血液是人体的营养和垃圾的传送带，要把血养好，必须做到四点：

①要“益气”，补肾、润肺，只有补足了气，有了动力，养血才有价值，这是“养血”的前提;

②要“疏肝”，肝脏能解毒，分解油脂、胆固醇等血液垃圾，肝脏好了，血液的“污染源头”就彻底解决了。

③是净化血液，把已经在血液里的垃圾清除，这是“养血”的保障;

④是恢复心血管组织功能，软化血管，恢复心肌弹性，好血养护好心血管，这是养血的基础。

三、心脾两虚的症状

心脾两虚证是指由于心血不足、脾虚气弱而出现心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱证。临床会出现心悸怔忡、失眠多梦、健忘、纳少、腹胀、便溏;或面色萎黄、神疲乏力，女子月经量少色淡或淋漓不尽，舌淡白，脉弱。

四、中医是怎么醒脾养心的

王忠医生详细的介绍了中医醒脾的方法，大家可以用山楂条10克、生姜丝5克，以糖、醋少许拌食，有开胃健脾之功用。但是，山楂虽可以减少肠道疾病、消食导滞，但若过食，又有伤胃之嫌，尤其胃炎反酸患者当慎用。

而且王忠医生心脾两虚的病人善用“养心汤”加减方进行治疗，但是对于平时没有疾病症状，夏天有脾虚表现的人，可以尝试一下用养心汤化裁而来“养心安神饮”。