肾虚一般要多久调理好

栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。

肾阳虚怎么补真够难的，有啥好方法不？

如果是快速补充的，我觉得你这个可以去药店。但是这不是个办法，如果是要以后长期有效，我觉得还是慢慢的来。中药和西药的区别，就是这样的。你可以看看【嘓叄胧荆】！