怎么把拍摄的视频改成16:9的全屏视频？

现在的全面屏手机的比例都不是16：9了，如果你说的是想让视频在现在的全面屏手机上观看没有黑边，可以试试在pr里创建2160*1080的序列，然后调整你原始视频的尺寸，导出来的应该就是没有黑边了，不过每一款全面屏手机的比例都不一样，不能说绝对，各种比例还是自己试着改一改，多试试。

什么是修身,我们如何修身?

修身，是指修养身心，修身的具体行为表现日常生活中就是择善而从，博学于文，并约之以礼。

修身就是使自己的心灵得到净化、纯洁，通过自我反省体察，使身心达到更加完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对生活中的烦恼和不幸。?

修身的方法：

一、戒生气　　

古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。??

二、戒自卑　　

自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。??

三、戒嫉妒　　

与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。

四、戒小人　

小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。?

五、戒诱惑　　

我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持? ?一 份健康平和的心态。戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。

扩展资料：

修身之要义一：

自处超然，处人蔼然；?
有事斩然，无事修然；?
得之淡然，失之泰然；?
思之坦然，为之善然。??

修身之要义二：

一身浩然气，二袖清白风，?
三分傲霜骨，四时读写勤，?
五谷吃得香，六神常安定，?
七情有节制，八方广结缘，?
九有凌云志，十足和善心。

参考资料：