用自拍视频测血压真的准吗？

现在，自拍不仅能满足你的心理需求，还能促进你的生理健康。《美国心脏协会》杂志上发表了一项被称为透皮光学成像（TOI）的新研究，它能通过自拍视频来准确测量你的血压。具体来说，手机上的光学传感器，能够捕获我们皮肤下的血红蛋白反射的红光，利用皮肤的半透明性，TOI 技术就可以让人们看到血液在脸部不同部位的「潮起潮落」，创造出血流模型的图像。然后，就可以测量出血流的整体变化，将血压、心率等指数可视化。

为了验证该技术，主导此研究的多伦多大学研究人员通过用 iPhone 拍摄两分钟脸部视频的模式，测量了 1,328 名加拿大和中国成年人的血压。接着，它们将结果与用于测量血压的标准装置进行比较。结果发现，他们测量出了三种类型的血压，其中收缩压（上限数字）的视频预测的准确率达到了 95％，舒张压（最低数字）的预测准确率接近了 96％。

为了让研究落地，研究人员还从患有高血压的人群中收集了大量数据。但其中的困难之处在于，为了保证他们的数据结果准确，患有高血压的人们不能用药。但基于道德，所以他们只能不时让参与者不吃药。不过有待考量的一点是，该研究主要针对东亚或欧洲后裔，没有测试皮肤非常暗或非常白皙的人，但皮肤的黑色素可能会影响血红蛋白的反射，所以这项研究在多样性的方面有所缺失。

另外，该研究的首席研究员 Kang Lee 也是初创公司 Nuralogix 的联合创始人，为了让人们在家里能更便捷地利用这项技术跟踪血压，他利用 Nuralogix 推出了一款名为 Anura 的 app。通过 app，人们能够便捷地通过 app 录制 30 秒的脸部视频（相当于 900 张照片），然后通过透皮光学成像技术，看到自己心理压力值和静息心率的测量结果。今年秋季，Nuralogix 计划在中国发布该应用程序的另一个版本，增加此次核心的研究成果——测量血压值，并且计划未来通过按月收费的方式，提供更详细的健康数据。

高血压是是很常见的慢性病，特别在老年人之中，它可能是心脏病发作或中风的警告信号。但有一半的高血压患者都无法发觉病症，因其不可察觉性，高血压也被称为「沉默杀手」。

高血压怎么治疗？

试试高%￥%$血%$压%$康%$复%$汤,
治疗机制分为三个阶段：
第一阶段：
排除血毒和肾毒，消除药物残留。服用一个周期尿液马上增多，尿液呈黄色，气味浓重，证明血液毒素和药物残留开始排出体外。维持总黄酮的浓度，血压21小时保持稳定。
　
　　
第二阶段：
软化血管降低血脂，恢复血氧供应。头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等高血压症状和药物副作用全面消失。
　　
第三阶段
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高血压康复汤针对病根，重建血压调节功能。通过积累、作用、巩固三个阶段的持续作用，血压升高的诱因逐步消除，药物依赖性逐步减轻，重建血压的自主调节功能。

高血压如何控制？

高血压引起的并发症多，危险大，需定期检查血压，早发现，早治疗，尽量使血压达标可以保护好心、脑、肾等重要器官。一般来说，有效控制血压可分三步走：
降压第一步：
（1)做好降压治疗的准备，了解自己有无其它并发症，如高脂血症、糖尿病以及心、脑、肾损害或其它相关疾病。了解血压应控制在什么水平。一般病人：小于140/90毫米汞柱；糖尿病、慢性肾脏疾病病人：小于130/80毫米汞柱。
(2)学会自己监测血压，在家定期监测血压，记录结果，以便与医生沟通。
(3)走出降压治疗的误区
误区一：不愿意服药，宁用保健品、降压帽、降压鞋等；
误区二：没有症状不吃药，血压正常就停药；
误区三：不按医嘱服药，按广告服药。
降压第二步： 患者必须要坚持良好的生活方式，比如控制体重，避免高盐饮食，避免长期过量饮酒，减压，适当体力活动等。良好的生活方式是高血压防治的基础。
降压第三步：降血压最重要的是24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低，以免各个器官供血不足。选择药物时要考虑长期使用的安全性，尽量减少药物的肝肾毒性。