摄影棚女生怎么摆姿势

摄影的都喜欢专业模特，因为又漂亮又会摆pose。很多时候外出旅游人像摄影，面对的是家人和朋友，在正确的技术保证下，更重要的是你得当好导演。在风景如画的地方，即使你用光构图都很到位，而美女们手足无措，只会摆个剪刀手，拍出来的照片未免平淡无趣。拍照姿势教程很多，初学者看得头大茫然，这里根据多年外拍经验，总结几点简单好用的外景摄影姿势，用上几招就会让同行的美女们顿感您的高深,崇敬之情油然而生。
先说一点基础的。如果美女对于摆pose一窍不通，你首先就引导她手往哪里放。在美女人像摄影中，手的摆放位置很重要。如果手摆放到位，几乎可以说一张图片就成功了一半。
第一招：手叉在腰间，大女人味，明星味。
第二招：手指轻含在嘴唇间，装处勾人。
第三招：一只手叉腰，一只手放在胸口上，略微歪头，如果你再让美女微微张开朱唇，这个感觉不说了，你懂的。
第四招：一只手放肩上，另一只手放腰间，身体和头部自然配合。
第五招：手托着脸蛋，半遮，最适合脸大、下颔较宽的美女用。这样可以掩盖些许缺陷。
如果在手部姿势上再配合一点身体姿势，站着，蹲着，躺着、靠着，可以根据具体情况进行排列组合，即可快速达到模特的效果。
下面来说几招让你的外景摄影姿势看上去更专业的。常见的招数怎见得深度？那一定是不常用的，有一定难度的。让美女们一用就对摄影师您佩服的。依多年的经验，美女们拍照都是一不怕苦，二不怕累的，越难越出位的姿势，她们越有激情，越体现了您非凡的导演造型功底。
一定要找机会让美女躺。躺草地上！躺树干上！躺沙滩上！躺土堆上…..可以侧躺，仰躺，半躺…..注意安全，躺的地方也不要太脏，不要让美女倒躺着不舒服。摄影师您可以不怕脏不怕累趴在地面取景显得好敬业；如果美女同意的话，虽然有点不雅，可以两腿跨过美女，往下俯拍大头人像，往往会有意外惊喜效果喔。
一定要找机会让美女跑跑跳跳。这招最容易让人放松，拍摄很自然。不过要拍好看，其实是有技巧的。跳的时候尽量不要双脚同时离地，会显得很青蛙；一条腿弯，一条腿直立最好；眼睛不要笑得眯缝起来，尽量平视前方。跑跳的地方，外景应尽量选开阔地势，背景单一，最好就是蓝天白云背景，拍摄用连拍模式。
一定要找机会让美女摆裙子。摆裙子是为了增加画面动感。有自然风当然好，稍微摆动一下，裙裾飘起来，画面自然大气。如果没有风，那就自己摆，让大裙摆像西班牙斗牛士舞蹈那样舞动。实在没有舞蹈基础，动作怎么做都很生硬就不用摆了，长裙摆可以让人帮着抖动下下。婚纱摄影中，常见助手迎风抖动新娘婚纱礼服拖尾，增加画面动感情趣。
一定要找机会给美女抛点东西，增加氛围。可以就地取材，抛树叶、抛落花、抛水花、抛雪花…… 这个动作往往被摄者自己做不好看，最好让他们抛少量或者直接做个接的姿势就ok，助手可以在旁边帮着抛洒，注意不要往正面脸上头部抛，要一点点洒不要抛一大坨在画面中堆起，同样建议用连拍。 一定要找机会让美女露点大腿、露点春光。女孩子一般都喜欢遮掩的开放。比如使劲让美女把裙子往大腿上拉，比如让美女趴下来俯拍，再平的机场怎么都会有点春光乍泄……情色不色情哈，美女最喜欢。
如果有条件还可以结合道具，有道具在手就不拘束，比如手里拿点纱纱、气球，虽然很老套，但是管用，外出带着也不占地方。

如何是拍照的最佳姿势

1
拍摄人体时，最好侧身面对镜头，成45度角；或者人体直立，头部向左右轻微扭动，要避免头部跟身体成一直线，以免画面看上去呆板。

2
拍摄站姿时，单腿站立或者重心放在一只腿上，可以增加镜头灵动活泼的感觉。

3
拍摄在椅子或沙发上的坐姿时，要挺直腰背，坐在椅子或沙发的前端，不要整个人都坐到椅子或沙发上，以免腿压扁，显得腿粗。

4
拍摄侧面照时，尤其是近景的人物照时，注意眼睛的位置，如果不是有意而为之，注意不要形成翻白眼的镜头。如果不是刻意的，就应避免下边右图的那种眼神。

5
拍摄坐在地板上的姿势时，注意脚底要平放在地板上，不要翘起来正对镜头。

6
注意手的位置和动作，要做到自然，注意放在不同位置有不同的表现力。有人总结为头疼（抚摸头发）、牙疼（支撑在下巴或脸颊处）、腰疼（单手或双手叉腰）、腿疼（手放在大腿、膝盖或者抱住小腿、脚踝），可以增加很多不同的人物情感的表现。

摄影师应该怎么教新人摆姿势

摄影师应该怎么教新人摆姿势

1．头部和身体忌成一条直线。两者如成直线，难免有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者眼睛正视镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得有生气和动势，并能增加立体感。

2．双臂和双腿忌平行。无论是拍坐姿或站姿，千万不要让其双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一直一曲或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺（1.8~2.4米）之间；拍胸像则应在8---9(2.4~2.7米)英尺之间；拍全身像，以13---22英尺(3.9~6.6米)之间为宜。

6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。
?
内部动作：专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。
深情流露：在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。想象正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别双目无神。
缩小鼻子：把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。
沉默是美：不要说话，以免影响嘴部美感。
心理催眠：想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。
保持稳重：微笑是最上镜的表情，但不可大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。
站姿讲究：自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。
拿件道具：早年王菲在红馆做一场演唱会，那场演出的歌声一流，但总让觉得有些单调，就是因为他们给不 太爱表现的王菲戴了耳麦，手上没有了麦克风，天后也无奈了。所以你在拍照时如果不知道手往哪儿放，就拿件道具，比如书、杯子或镜子。
明星上相秘技
拍照几乎成为明星职业的一部分，因此他们让自己“上相”的技术也是专业级的。

● 利用眉胶

Charlize Theron共事的化妆师Anastasia使用眉胶来修饰眉毛，它的质地有点类似发蜡，抹上后会使眉毛看起来立即变得更浓密。

● 用热水浸化妆绵

大多化妆师都用微湿的海绵来上底妆，它可以同时吸收液体和霜状分子，使它们更好地融合在一起。但Nicole Richie的化妆师Efrat用温水浸泡化妆绵，浸湿海绵的水越热，粉底就越容易抹均匀，并且粉底在短时间内并不干透，不需彩妆的普通人在这时拍照效果最好！

● 吹风机加热面膜

很多明星拍照上妆前都会先敷面膜，Anne Hathaway的化妆师Efr会用吹风机先加热面膜再使用：“这样感觉好极了，而且产生的热量也能帮助精华进入到肌肤的深层”。

● 让刷子先“湿身”

究竟明星们是如何塑造轮廓鲜明又极富立体感的眼妆，但妆容却显得透明干净呢？“在蘸粉之前，请先蘸湿你的刷子。”Pat McGrath说，她就是为明星和名模这么做的，“不过越接近上妆时间，透明感越好，所以最好定妆后立即拍照。拍了一段时间后，就要卸妆重来一次。水是没 办法后补进去的。”

● “三合油”伪造完美皮肤

Paris Hilton在和Stila的彩妆师Sarah Lucero合作时曾经体验过这样的“混合粉底”——“专业化妆师们通常在一滴粉底液中混入润肤乳和亮粉霜。”Stila彩妆师Sarah Lucero说，她给Paris Hilton用的就是这种特制的混合粉底。其实你在拍照前自己也可以做到，如果你拥有不错的皮肤，可以选择粉色的亮粉霜。如果你的肤色暗沉不均，你可以选 择金色的。

● 不能捅破“窗户纸”

相机的闪光灯不能使皮肤变得透明，但能使它特别“油亮”，这就是说明星们拍照时必须要上很多蜜粉来保持脸部的粉嫩状态。为防止蜜粉过厚过重，化妆师们在脸上先盖上薄薄一层纸巾，然后透过它上蜜粉。这层纸巾能滤掉多余的粉而使每次上粉后都分外轻薄。

●眼线笔减震法

很多好莱坞明星的御用化妆师们流传这样一个简单的完美眼线“减震法”：画清晰、准确的眼线时都会用橡皮条包住眼线笔，这样可以防止手指打滑，增加对笔的操控力。
拍摄立可拍和大头贴秘诀

1.脸颊尽量呈45度或65度微侧面，如此脸蛋看起来会更小，轮廓更明显。

2.表情尽可能自然可爱，但不要僵硬，笑时眼睛最好微微目米眼，笑得太夸张的话会出现鱼尾纹喔。要注意嘴角上扬，露齿不露齿皆OK。

3.姿态可以夸张，但是注意不要出框或遮住身旁的朋友。

4.最好微缩脖子，然后往上看，如此眼睛会更加大而有神。（注：我们推荐远距离拍照时要伸长脖子尽显高雅）

5.拍大头贴要注意框线，否则容易拍出半脸照或半只手的照片喔。

人像摄影的美姿造型是商业人像摄影所特有的。商业人像摄影的受众是顾客，由于大多数顾客都希望拍出的照片把自己表现得漂亮一些，这就需要摄影师充分利用拍摄角度、道具环境、灯光造型等手段去美化顾客。在商业人像摄影中人物的美姿造型应根据以下几个方面来决定：

一、顾客的气质类型
一个人的气质是经历、素养、生存状态的综合反映，摄影师在看到顾客并与之接触后，对顾客的气质应该有一个大体的分类，比如有的顾客活泼开朗，有的 顾客文静端庄，有的顾客高贵典雅等等。如为文静端庄的顾，客设计时，要使面部表情含绪微妙，四肢和身体的体块的变化不大，人物的姿态造型应是静态的。

二、顾客的外部特征
人像摄影中一般重点注意面部特征和人物体型特征，不同的面部特征顾客的美姿造型不同，一般我们拍摄的顾客都或多或少存在面部长相的缺，陷和体型的不完美，对此，美姿造型应有所不同。：
1、前额突出：拍摄时应请被摄者下颏上倾。或者设计被摄者的手、头发等掩饰前额。
2、胖脸型：拍摄时让被摄者以半侧面对着镜头。拍正面人像，忌使用大平光。
3、瘦脸型：拍摄时让被摄者面部正对镜头，用大平光、低光位。在取景框中看不要使人物面部颧骨或腮帮轮廊突出。
4、鼻形不正：拍摄时让被摄者以半侧面或侧面对着镜头。避面正面拍摄。
5、高鼻粱：拍摄时让被摄者正面对镜头，用平光位，柔性光。
6、凹鼻粱：拍摄时让被摄者正对镜头，用顺光位，最好在人物鼻粱上产生高光。
7、秃头：拍摄时让被摄者戴上帽子或假发，不要使顾客摆弯腰、头顶正对镜头的动作。
8、双下巴：无论胖瘦，这是一种常见的现象。拍摄时请被摄者下巴向前伸、拉长下巴肌肉，就不会挤在一起。还可以采用高机位拍摄。
9、两眼大小不一：当有明显的大小眼时，可由造型师通过贴假双眼皮的办法解决，也可以请顾客拍照时将小眼睁大或者让眼睛转看不同的地方，还可以让被摄者的小眼靠近镜头，利用近太远小的透视变化修饰被摄者。
10、凸眼睛：拍摄时可以拍正面人像，用平柔的光线顺光投向被摄者。
11、面部一侧有斑痕：让被摄者有斑痕的一侧背向照相机或者用头发、手、饰物掩盖。
12、扇风耳：用头发、手、头饰掩盖，让靠近相机一侧的耳朵处在阴影之中。不宜拍正面人像。
13、对眼：尽量不拍正面平视，让顾客左右上下转动寻找最合适的角度拍摄。
14、体形矮胖：让被摄者穿暗深色衣服，用暗深色背景、道具拍摄。
15、两腿稍短：拍摄时让被摄者穿统一色调的服装，机位偏低拍摄。
16、手臂太粗：用服饰修饰改善。拍照时手臂离开身体，不要挤压手臂，用饰物遮掩手指，减少手臂在画面中所占面积。
17、小腹突出：拍摄时让顾客挺胸收腹，并可用手势或拿花等方式来作改善。
18、两人合影胖瘦距离太大：让较瘦的一方靠近相机，将另一方遮挡一部分或者转动角度使较胖者显瘦。
19、两腿太租：让被摄者穿长裙或用道具、饰物掩饰。
20、手形不美：转动手的角度，选择美的角度拍，如果没有理想角度可采取戴手套，用饰物掩饰等方法拍摄。

三、被摄者的姿势、仪态
1、站姿人像：站姿是人像摄影最常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物体型线条，美姿自由度大、姿势多。在摆拍站姿人像时要注意以下几点： A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。B、被摄者 的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面 部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。D、一般摆站姿都要求从脚下摆起。：
2、坐姿人像：坐姿人像相对站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成优美的曲线，还有利于消除被摄者的紧张心理。坐姿以与相机成45度斜向坐姿为 基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐...

这仅仅是说你要摆的姿势，拍出好的照片，主要还是摄影师本身敏锐的洞察力和感觉，通过要得到的主题，合理控制景深，是会有好的效果的。如果重点突出人物还是拍3/4身，并且头顶留白要小，身体的位置在照片宽度的1/3或2/3处，虚化背景，会有不错的效果。个人的见解，可以试一下。